Esta receta viene con retraso, tendría que haberla compartido ayer (estoy intentando publicar todos los lunes, miércoles y viernes) porque tengo un esguince y ayer no tuve tiempo para escribir. ? No es nada grave, así que aquí sigo al pie del cañón para compartir con vosotros recetas veganas saludables en las redes sociales y en el blog.
El otoño es época de resfriados por los cambios de temperatura y porque llega el frío, pero podemos ayudar a reforzar nuestro sistema inmune con una dieta sana y con recetas como estos chupitos de jengibre. Tienen un sabor fuerte, como el de cualquier chupito, pero son saludables y no tienen alcohol, así que son la alternativa perfecta si os gustan las emociones fuertes. Es una receta muy fácil y efectiva para prevenir y tratar resfriados y también ejerce un efecto antiinflamatorio en el cuerpo debido a sus ingredientes, que son maravillosos.
No me olvido de que os prometí en Facebook que iba a hacer una entrada especial sobre cosmética natural, espero poder tenerla lista para este sábado. Los que votasteis por las otras dos opciones (mi alimentación y veganismo) no os preocupéis porque serán las siguientes entradas especiales que publique.?
Consejos:
- Puedes usar jengibre y cúrcuma en polvo. Haz el zumo con la fruta, sirve en un vaso y échale el jengibre y la cúrcuma en polvo poco a poco para no pasarte. Si te sale menos cantidad, puedes echar un poquito de agua o más zumo de manzana o limón.
- También puedes echar un poco de cayena en polvo, que ayuda a eliminar la mucosidad o cualquier hoja verde.
- Si no tienes extractor no te preocupes, echa todos los ingredientes en una batidora con un poco de agua y bate, aunque te saldrá más cantidad porque tienes que añadir agua y no vas a desechar la fibra.
CHUPITOS DE JENGIBRE PARA EL SISTEMA INMUNE
PREP
COCCIÓN
TOTAL
Chupitos de jengibre para reforzar el sistema inmune. Son perfectos para prevenir y tratar resfriados y tienen un efecto antiinflamatorio en el cuerpo.
Autor: Danza de Fogones
Raciones: 7
INGREDIENTES
- 1 manzana
- 2 limones
- 1 trozo de jengibre fresco (unos 4 cm)
- 1 trozo de cúrcuma fresca (unos 4 cm)
INSTRUCCIONES
- Lava todos los ingredientes. Si no son ecológicos, te recomiendo que los peles.
- Trocea los ingredientes e introdúcelos poco a poco en el extractor de zumos.
http://danzadefogones.com/chupitos-de-jengibre-para-el-sistema-inmune/
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