SOY COMO COMO - ¿Sientes que te falta energía? - RECETAS

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ESPECIALISTAS ¿Sientes que te falta energía? Las vitaminas, los minerales, los antioxidantes... son sustancias esenciales para el correcto funcionamiento del organismo y debemos asegurar unos niveles adecuados de éstos, lo que no solo significa que debemos tener en cuenta lo que comemos sino también todas las actividades relacionadas con el estilo de vida que puedan implicar una deficiencia de algunos de estos elementos. RECETAS Crep de trigo sarraceno con judías rojas, hinojo y salsa de cúrcuma Estas creps de trigo sarraceno son las denominadas "galettes bretones". Elaboradas sin leche ni gluten, no generan tanta humedad interna como las de trigo con leche. RECETAS RAW Pudín de chía y limón ¿Conocéis las semillas de chía? Seguro que si cuidáis vuestra alimentación ya estáis familiarizados con esta pequeña semilla, de la familia de la menta, la Salvia hispanica, originaria de México y Guatemala. ¿Pero estáis seguros de cuál es la mejor manera de prepararla para aprovechar sus beneficios al máximo? Hoy os lo contamos.

EL ABC Makis de coliflor con salsa antinflamatoria La coliflor es un alimento muy versátil y con propiedades nutricionales muy interesantes. Esta receta es perfecta para incluir toda serie de verduras y algas, casi sin darse cuenta. Además, el toque de la salsa antiinflamatoria termina de dar sabor al plato y la convierte en una de las mejores salsas para mantener a raya los resfriados de este otoño-invierno. ESPECIALISTAS ¿Qué crema de cacao y avellanas puedo comer? La crema de cacao y avellanas no es nociva. Lo que hay que ver es la forma en la que se ha elaborado y evitar consumir en exceso. DESTACAMOS Aloe Vera, por dentro y por fuera ¿Por qué la Mareva Gillioz tiene siempre en casa aloe natural? ¿Por qué lo recomienda en casos de quemaduras solares, estreñimiento, úlceras o gastritis? ¡Repasamos todas las bondades de este regalo de la naturaleza! INFOGRAFÍAS Granada

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